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寻悦黑蒜

不同人群食用黑蒜的方法

更新时间:01-06 09:47 点击次数:8 次

黑蒜可以分为独头黑蒜和多瓣黑蒜两种类型,它们之间在食用量上有些许不同。下面由寻悦小编为您简单介绍黑蒜的食用方法,感兴趣的朋友可以关注查看以往更多文章关于黑蒜。

 

一、对于正常人来说,独头黑蒜的食用量为每天早晚饭后2-3头。

二、想要促进睡眠的人群需要每次2-3瓣,每天2-3次。

三、调理便秘的人群食用量为每次1-2个黑蒜,每天1-2次。

四、多瓣黑蒜可以每次食用1-2个,每日1-2次。

五、每次1-3瓣黑蒜,每天2-3次可以提高免疫力。

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